Krócej, ale też ciężko

Na pierwszy rzut oka mogłoby się wydawać, że półmaraton to dystans dobry jedynie do treningów. Dla osoby, która nie trenuje na co dzień, odległość przekraczająca 20 km znacznie przekracza granice jej możliwości. Z drugiej strony, mogłoby się wydawać, że mimo iż dystans ten jest już bardzo wymagający dla sportowca, to ukończenie biegu nie daje takiej satysfakcji jak przebiegnięcie niemalże mitycznych 42,195 km.

Pacemaker pomoże

Biegacze, którzy dość regularnie przebiegają 10 km nie powinni mieć jednak problemów z ukończeniem marcowych zawodów. Na trasie będą im towarzyszyć pacemakerzy wyznaczający tempo biegu. Dzięki takiej pomocy dużo łatwiej umiejętnie rozłożyć siły i nie „przeszarżować” na początku, nie zostawiając sobie odpowiednich rezerw na drugą część dystansu. Z kolei jeśli chodzi o satysfakcję po biegu, to również jest ogromna. Podobnie jak w przypadku maratonu, półmaratonu nie da się pokonać tak po prostu, „wstając z kanapy” – wymaga on rzetelnych przygotowań, które razem z właściwymi zawodami świadczą o charakterze biegacza i ponadprzeciętnej formie, jaką osiągnął. A jeżeli mimo to ktoś czułby niedosyt? To nawet lepiej – zmobilizuje go to do jeszcze większego wysiłku, a 32. Maraton Warszawski już zaplanowano na 26 września 2010…

5 razy 5

Doskonałą zabawą może okazać się organizowana dzień przed Półmaratonem sztafeta. Pozwoli ona poczuć wspaniałą atmosferę zawodów również tym, którzy przespali okres przygotowawczy. Może być również dobrą rozgrzewką przed właściwym biegiem dla uczestników Półmaratonu. Każdy członek pięcioosobowej drużyny będzie miał do przebiegnięcia 5 km, które nie powinny stanowić kłopotu dla każdego, kto zajmuje się sportem, nie tylko biegnąc na autobus. Sztafeta jest dodatkowo świetną okazją do przeżycia czegoś ciekawego w gronie przyjaciół.

Zachęcam gorąco, aby ruszyć z fotela w ostatni weekend marca i wziąć udział w jednym z większych biegowych wydarzeń w naszym kraju. Nawet jeżeli nie jesteśmy na razie przygotowani do pokonania całego dystansu, warto wybrać się na trasę biegu i pokibicować innym. Można wówczas poczuć atmosferę całego wydarzenia, co sprawi, że podczas kolejnej edycji już na pewno nas nie zabraknie.

Szczegóły dotyczące biegu: www.polmaratonwarszawski.pl

Opracowania zawarte w portalu inwestycyjnym www.gazetatrend.pl nie są rekomendacjami w rozumieniu przepisów Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 19 października 2005 r. w sprawie informacji stanowiących rekomendacje dotyczące instrumentów finansowych lub ich emitentów (Dz. U. z 2005 r. Nr 206, poz. 1715). Wydawca i autorzy nie ponoszą odpowiedzialności za szkody poniesione w wyniku decyzji inwestycyjnych podjętych na podstawie opracowań publikowanych w ramach portalu inwestycyjnego www.gazetatrend.pl.

Wszelkie opinie i oceny zawarte w niniejszym serwisie wyrażają indywidualne opinie osób je sporządzających w dniu ich publikacji i nie mogą być interpretowane jako podstawa do podejmowania jakichkolwiek decyzji dotyczących inwestycji dokonywanych przez czytelnika.

Dodatkowe ikony wykorzystane na zasadach licencji Creative Commons: famfamfam Silk oraz FatCow.